régime soupe aux choux avant après

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Le plan de soupe aux choux est un régime de repas rapide

Le plan de soupe aux choux est un régime de repas rapide qui promet de vous aider à perdre une quantité substantielle de poids en peu de temps.

régime soupe aux choux avant après

Une soupe aux légumes est servie à chaque repas, et une variété d’articles sans gras tels que la volaille, le yogourt, le tofu et les fruits sont consommés en plus de cela.

Le régime soupe est bien connu pour sa capacité à brûler les graisses extrêmement rapidement.

Les avantages d’un régime soupe aux choux sont nombreux.

  • Perdre du poids en peu de temps
  • Augmenter la consommation de soupes de légumes et de repas sans gras
  • Il est difficile de maintenir un régime quelque peu monotone pendant une période prolongée

Une fois le traitement arrêté, il existe un risque de prise de poids.

Quel est le mécanisme d’action du régime soupe aux choux ?

Le régime soupe est divisé en deux étapes, chacune d’une durée de sept jours Le thé vert bio.

La première étape consiste à boire uniquement de la soupe de légumes à tous les repas, associée à une portion d’aliments riches en protéines (poisson, poitrine de poulet, tofu, fromage faible en gras ou yaourt).

ainsi que des fruits et des tisanes et produits. La deuxième étape consiste à réduire notre consommation d’aliments transformés. Entre les repas, des tisanes sont suggérées.

régime soupe aux choux avant après
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Il y a beaucoup de légumes et d’herbes dans la soupe, qui ne doivent pas être écrasés afin de préserver l’effet rassasiant des légumes entiers, et elle peut être consommée à tout moment.

Il est important de noter que vous devriez avoir perdu entre 4 et 8 kg à la fin de la première phase.

La deuxième phase est la suivante :

Après quelques jours, le régime soupe aux choux peut être maintenu en ajoutant un ou deux féculents tout au long de la journée en petites quantités. La phase de stabilité est similaire à la première phase en ce que seulement un ou deux amidons sont introduits tout au long de la journée en petites quantités.

Quel est le mécanisme par lequel le régime soupe vous fait perdre du poids ?

La soupe non blanchie vous permet de vous sentir pleinement satisfait, ce qui vous permet de manger moins de nourriture dans l’ensemble. L’absence d’amidon au cours de la première semaine entraîne également une perte de poids, car le corps dépendra de ses réserves de graisse pour l’énergie, ce qui fera que le corps ne recevra pas suffisamment de glucides.

Conséquence d’un régime principalement à base de légumes et laissant peu de place aux aliments gras, sucrés ou transformés, l’apport calorique quotidien est très faible, ce qui entraîne une réduction de poids substantielle sans faute.

Combien de temps faut-il suivre le régime soupe aux choux ?

Il ne devrait pas rester plus de deux semaines à ce régime car il est si court.

Peut-être une ligne

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Lorsque vous reviendrez à votre régime alimentaire habituel, cela entraînera presque certainement une prise de poids car cela a un impact négatif sur le corps et augmente le risque de carence et de fatigue extrême. Plus le régime est maintenu longtemps, plus le risque d’effet indésirable est grand… Par conséquent, il est déconseillé de suivre un tel régime pendant une période prolongée.

 

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